Träningsplan.

Standard

20140414-155933.jpg

Har skrivit ihop en liten plan för de närmaste 6 träningarna. Efter utvärderingen så får vi se vad vi behöver slipa på innan tävlingen….

Rusa träningsplan

1.
Plats utom synhåll
Kedja:
hopp apport-fritt följ-rutan
Rutan-fjärr-inkallning
Fritt följ-fjärr
Detalj:
Ingångar metall
Vittring: fart, ingång
Sättande

2.
Sitt i grupp
Kedja:
Rutan-metall
Inkallning-hopp apport-vittring
Rutan-inkallning-vittring
Detalj:
Hopp tillbaka, teknik
Fritt följ: stegförflyttningar, vändningar
Sättande: transport

3.
Sitt i grupp-plats
Kedja:
Fritt följ-sättande
Sättande-inkallning-rutan (belöna fart)
Inkallning från rutan-hopp apport -metall
Metall -vittring
Vittring-fjärr
Detalj:
Sättande
Metall

4.
Kedja:
fritt följ-sättande-inkallning-rutan
Rutan-hopp apport
Metall
Vittring
Vittring-fjärr
Detalj:
Rutan
Fjärr

5.
Sitt i grupp
Kedja:
Sättande -inkallning
Rutan-hopp apport-metall-vittring-fjärr
Detalj:
fritt följ
Hopp apport
Metall

6.
Utvärdering av hela trean (tävlingsmässigt)

Annat: kommendering, störning när det är möjligt

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s